おはようございます。

高齢者はストレッチが

大切かと思い

脚を広げてみましたが

90度も開かない。エッ！

かなりショックでした。

でも少しずつやっていきます。

今日のお弁当は

鳥もも肉とキクラゲと

ウズラの卵を炒めました。