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11月11日

おはようございます。

今まで、4年間で2回も手術をして

完全に運動不足になっていました。

これはまずいと思い、昨日も家でできる

リハビリを頑張りました。

お弁当は、久しぶりに

チンジャオロースを作りました。

量が多いので2日分のお弁当が

出来上がりました。