おはようございます。

7月はほんとうに暑いですね。

昨日は退院後初めて

駅の周りまで歩いて行き

買い物をしてきました。

脚も痛くならずに

とても嬉しかったです。

今日のお弁当は

鳥の聴き肉と炒り玉子です。

味を調整しながら

いただきます。